Naime, naučnici sa Univerziteta Ekseter i Univerziteta Lester su pregledali podatke koje poseduje UK Biobanka i utvrdili da one žene koje su svakodnevno praktikovale kratke intenzivne aktivnosti ekvivalentne srednje brzom džogingu za žene pre menopauze, a sporijem džogingu za žene posle menopauze, imale zdravije kosti.Čitaj dalje
Na konstataciju novinara da mu je stručni štab nešto malobrojniji nego inače, ali da je tu kuvarica, Novak je istakao da će štab biti kompletniji na Vimbldonu.Čitaj dalje
Koristi od fizička aktivnost pod vedrim nebom su višestruke. Čitaj dalje
Salo oko stomaka će vam se ISTOPITI, a potrebno je samo da DIŠETE! Izvođenje ovih vežbi kod Japanaca traje samo dva minute dnevno.Čitaj dalje
Quigong je vrlo moćan sistem lekovite i energetske medicine koje nam dolazi iz Kine.Čitaj dalje
Brazilke su poznate po lepim, ženstvenim figurama i lepo oblikovanim guzama.Čitaj dalje
Dužina života zavisi od oblika tela, pokazala je 20-godišnja studija britanskog Univerziteta London Siti provedena na 3000 ljudi. Žene sa širim bokovima i uskim strukom, tzv. oblikom kruške, imaju devet i po godina duži očekivani životni vek od onih sa širokim strukom. Isto važi i za muškarce, pa tako oni sČitaj dalje
Artritis je stanje koje pogađa muskuloskeletalni sistem, posebno zglobove i jedan je od vodećih uzroka fizičke nesposobnosti kod ljudi starijih od 55 godina u razvijenim zemljama.Čitaj dalje
Preuske haljine, vrtoglave štikle, oklopni grudnjaci, štetne boje na tkaninama, tašne koje „odvaljuju” rame: i garderoba može biti pretnja zdravlju.Čitaj dalje
„Capoeira je za muškarce, decu i žene. Jedini koji je ne nauče su oni koji to ni ne žele.“ – Mestre Pastinha (1889-1981) Capoeira. Teško je preneti osećanje koje već i sam naziv izaziva među poznavaocima i poštovaocima ove igre, a kojih je svakim danom sve više.Čitaj dalje
MASLINOVO ULJE Najčuvenije je među zdravim uljima i čini srž “mediteranske dijete” – poznato je da stanovnici oko Sredozemlja, koji redovno koriste maslinovo ulje, manje oboljevaju od kardiovaskularnih bolesti.Čitaj dalje
Iako planinarenje na prvi pogled deluje kao ekstremni sport rezervisan samo za zavisne od adrenalina, zapravo, lekari ga preporučuju i za fizički, i za psihički oporavak i relaksaciju svih zdravih osoba.Čitaj dalje
Posebno je cenjena kod sportista, jer ne sadrži gluten, lako se vari, bogata je belančevinama, vlaknima, vitaminima i mineralima.Čitaj dalje
Poslednjih godina razvila se nova naučna disciplina – apiterapija, koja podrazumeva primenu pčelinjih proizvoda u preventivne i terapijske svrhe.Čitaj dalje
Samo osobe koje pate od nekog oblika depresije znaju koliko je teško uspostaviti kontrolu nad emocijama i odupreti se potrebi da se zatvore u svet samoće. Samo osobe koje pate od nekog oblika depresije znaju koliko je teško uspostaviti kontrolu nad emocijama i odupreti se potrebi da se zatvore uČitaj dalje
Nekada se riblje ulje pilo na žlicu, doduše nerado, ali naši stariji preci su znali što je najbolje za djecu.Čitaj dalje
Baštovanstvo ili aktivnosti oko kuće povezani su sa dužim životom, rezultati su najnovije studije koja je obuhvatila ispitanike starije od 60 godina.Čitaj dalje
Svekodnevna potreba. Ukoliko patite od nedostatka gvožđa, probajte čajeve od koprive, rena ili listova oraha. Popraviće vam krvnu sliku.Čitaj dalje
Da li ste znali? Origano je samonikla mediteranska biljka koja važi za jednu od najlekovitijih biljaka sveta.Čitaj dalje
Saveti za roditelje. Pre nego što virusi i bakterije krenu da se šire, pripremite sebe i svoju decu.Čitaj dalje