Sport i rekreacija

Naime, naučnici sa Univerziteta Ekseter i Univerziteta Lester su pregledali podatke koje poseduje UK Biobanka i utvrdili da one žene koje su svakodnevno praktikovale kratke intenzivne aktivnosti ekvivalentne srednje brzom džogingu za žene pre menopauze, a sporijem džogingu za žene posle menopauze, imale zdravije kosti.Čitaj dalje

Salo oko stomaka će vam se ISTOPITI, a potrebno je samo da DIŠETE! Izvođenje ovih vežbi kod Japanaca traje samo dva minute dnevno.Čitaj dalje

Dužina života zavisi od oblika tela, pokazala je 20-godišnja studija britanskog Univerziteta London Siti provedena na 3000 ljudi. Žene sa širim bokovima i uskim strukom, tzv. oblikom kruške, imaju devet i po godina duži očekivani životni vek od onih sa širokim strukom. Isto važi i za muškarce, pa tako oni sČitaj dalje

Preuske haljine, vrtoglave štikle, oklopni grudnjaci, štetne boje na tkaninama, tašne koje „odvaljuju” rame: i garderoba može biti pretnja zdravlju.Čitaj dalje

„Capoeira je za muškarce, decu i žene. Jedini koji je ne nauče su oni koji to ni ne žele.“ – Mestre Pastinha (1889-1981) Capoeira. Teško je preneti osećanje koje već i sam naziv izaziva među poznavaocima i poštovaocima ove igre, a kojih je svakim danom sve više.Čitaj dalje

MASLINOVO ULJE Najčuvenije je među zdravim uljima i čini srž “mediteranske dijete” – poznato je da stanovnici oko Sredozemlja, koji redovno koriste maslinovo ulje, manje oboljevaju od kardiovaskularnih bolesti.Čitaj dalje

Iako planinarenje na prvi pogled deluje kao ekstremni sport rezervisan samo za zavisne od adrenalina, zapravo, lekari ga preporučuju i za fizički, i za psihički oporavak i relaksaciju svih zdravih osoba.Čitaj dalje

Samo osobe koje pate od nekog oblika depresije znaju koliko je teško uspostaviti kontrolu nad emocijama i odupreti se potrebi da se zatvore u svet samoće. Samo osobe koje pate od nekog oblika depresije znaju koliko je teško uspostaviti kontrolu nad emocijama i odupreti se potrebi da se zatvore uČitaj dalje