Rad na sebi (Page 2)

Rubrika što je potrebno da uspešno radite na sebi i svome telu.

Trčati svaki dan po nekoliko minuta jednako je korisno kao i trčanje „na duže staze“ – kada je reč o produženju očekivanog životnog veka – tvrdi se u novoj studiji koja pokazuje i da trkači žive duže od neaktivnih osoba.Čitaj dalje

Zablistajte s prvim zracima sunca. Izdvojte nešto više vremena nego obično i navalite. Začešljajte svaku dlaku, utegnite svaku poru i mišić. Recepti koje vam preporučujemo za prolećni „preobražaj“ provereno deluju, pa rezultati neće izostati.Čitaj dalje