Dijete i višak kilograma

mrsavljenje-pomocu-belog-i-crnog-luka

Istraživanje koje su obavili kineski istraživači iz Nankinga, objavljeno u časopisu Nutrition and Metabolism, utvrdilo je da sastojci koje sadrže crni i beli luk imaju svojstva koja deluju protiv gojaznosti.Čitaj dalje

Hrana koja doprinosi  mršavljenju

Postoji hrana koju je poželjno jesti za vreme dijete, a koja će nam još i pomoći da brže i lakše dođemo do vitke linije, pa je s pravom možemo nazvati „hrana za mršavljenje“. O tome smo već dosta pisali, ali iz drugih uglova, pa sada da naglasimo ono što je možda najbitnije. Čitaj dalje

Mada se po vremenskim uslovima to ne primećuje, ali proleće je ipak stiglo, a sa njim je na pijacama i u supermarketima sve bogatiji izbor prvog povrća, bogatog vitaminom K, gvožđem i hranjivim supstancama koje smanjuju rizik od pojave hroničnih bolesti.Čitaj dalje

Unatoč uvreženim mišljenjima kako bananu treba izbegavati ukoliko želite izgubiti kilograme ona je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka i to upravo zahvaljujući kalijumu koji rešava višak vode u telu i vlaknima koji ubrzavaju metabolizam čineći u suradnji s drugim otapalicama masti poput lana i špinata pravu invaziju na nepoželjneČitaj dalje