Unapređenje Zdravlja

Rubrika o zdravom životu i zdravlju, novim otkrićima, savetima i predlozima.

Nadahnuta ishranom  koju su sredinom 20. veka pratili stanovnici Italije, Grčke, Španije i drugih zemalja širom Mediterana, mediteranska ishrana sastoji se prvenstveno od povrća, voća, orašastih plodova, mahunarki, celovitih žitarica , morskih plodova i devičanskog maslinovog ulja. To takođe znači samo umerenu konzumaciju mlečnih proizvoda, crvenog mesa i gotovo potpunoČitaj dalje