vitkost

Da li jednostavni dodatak ishrani može da bude protiv-otrov prekomernoj težini? Otkrijte iznenađujuće koristi vitamina koji je često u senci ostalih.Čitaj dalje

Najpopularniji mlečni napitak, pored toga što povoljno utiče na kompletno zdravlje, posebno ojačava imunitet, pomaže pri mršavljenju i štiti debelo crevo. Jogurt je naprodavaniji mlečni napitak, koji nastaje fermentacijom obranog ili punomasnog mleka.Čitaj dalje

Sve što vam je potrebno za dobru figuru je jedan zid, stolica i sedam minuta vremena. Vežbe morate raditi intezivno i po strogo propisanom redosledu. Sedmominutni trening koji je osmislio tim naučnika pokazuje jednake zdravstvene učinke kao i dugotrajno trčanje ili dizanje tegova.Čitaj dalje

Leto je sve bliže, a mnogi su još uvek „elegantno popunjeni“. Dakle, krajnje je vreme da počnemo s vežbama i dijetama kako bi do letovanja naša tela vratili u formu. S mršavljenjem i vežbanjem najteže je početi, ali jednom kada se krene u teretanu ili na trčanje, sve ide lakše.Čitaj dalje