telo

Voda ne samo da čisti vaše telo spolja i unutra nego i održava vašu kožu i kosu zdravom. Donosimo vam pet najvažnijih razloga zbog kojih treba da unosite više vode.Čitaj dalje

Dužina života zavisi od oblika tela, pokazala je 20-godišnja studija britanskog Univerziteta London Siti provedena na 3000 ljudi. Žene sa širim bokovima i uskim strukom, tzv. oblikom kruške, imaju devet i po godina duži očekivani životni vek od onih sa širokim strukom. Isto važi i za muškarce, pa tako oni sČitaj dalje

„Capoeira je za muškarce, decu i žene. Jedini koji je ne nauče su oni koji to ni ne žele.“ – Mestre Pastinha (1889-1981) Capoeira. Teško je preneti osećanje koje već i sam naziv izaziva među poznavaocima i poštovaocima ove igre, a kojih je svakim danom sve više.Čitaj dalje

Iako planinarenje na prvi pogled deluje kao ekstremni sport rezervisan samo za zavisne od adrenalina, zapravo, lekari ga preporučuju i za fizički, i za psihički oporavak i relaksaciju svih zdravih osoba.Čitaj dalje

Celulit nema uvek veze sa prekomernom težinom, često ga imaju i mršave osobe imaju. Mnoge žene pribegavaju nekoj od dijeta za mršavljenje da bi se oslobodile celulita, ovaj problem zahteva malo drugačiji pristup, ali kao i kod mršavljenja promena načina ishrane je najjeftiniji i najefektniji način borbe protiv celulita.Čitaj dalje

Žene koje hodaju najmanje 210 minuta, odnosno tri i po sata nedeljno, su pod manjim rizikom od šloga od onih koje hodaju malo ili nimalo, ukazuje jedno špansko istraživanje.Čitaj dalje