Popajev smuti od spanaća
Najnovije istraživanje obavljeno na Univerzitetu Linkeping utvrdilo je da konzumacija spanaća u obliku smutija, ili soka, predstavlja najbolji način da se dobije antioksidans lutein.Čitaj dalje
Najnovije istraživanje obavljeno na Univerzitetu Linkeping utvrdilo je da konzumacija spanaća u obliku smutija, ili soka, predstavlja najbolji način da se dobije antioksidans lutein.Čitaj dalje
Ako ste prestali pušiti ili ste strastveni pušač, najbrži način da telo očistite od nikotina je uz pomoć ovih namirnica. Čitaj dalje
Ništa bez njih. Stiglo je vreme u kojem nam je važnije nego ikada snabdeti se vitaminima i mineralima kako bismo izbegli prehlade.Čitaj dalje
Do nedostatka gvožđa ili anemije dolazi kada se broj crvenih krvnih zrnaca u krvi poprilično smanji što dovodi do lošije krvne slike. Otkrivamo vam kako nam to cvekla može pomoći u borbi protiv anemije. Do manjka crvenih krvnih zrnaca dolazi kad ona ne sadrže dovoljan nivo hemoglobina, proteina bogatog gvožđem koji je zaslužan za crvenu boju kvi.Čitaj dalje
Jedan od glavnih razloga za manje strasti u krevetu je banalni umor. Da li ste znali da zeleno povrće povećava nivo energije?Čitaj dalje
Termin “vegan” vodi porijeklo od Donalda Watsonaiz 1944. god. iz Leicestera, u Engleskoj, koji je pokušao da osnuje udruženje vegetarijanaca koji ne konzumiraju ni mleko, jaja, ni mlečne proizvode.Čitaj dalje
Jetra je najveća žlezda u ljudskom organizmu, u kojoj se nalazi oko 300 milijardi ćelija tkiva – hepatocita, koje obavljaju više od 500 različitih fizioloških funkcija, od kojih su mnoge neophodne za održavanje života.Čitaj dalje
Iako se meso najčešće nalazi na vrhu liste namirnica bogatih gvožđem, postoji niz namirnica biljnog porekla koje sadrže jednake, pa i veće količine ovog minerala od mesa.Čitaj dalje
Već dugo vremena na Zemlja magazinu imate priliku čitati o lekovitim svojstvima mnogih namirnica, a danas vam na jednom mestu donosimo listu onih apsolutno najzdravijih.Čitaj dalje
Bilo da vas čeka važan dan na poslu ili ste jednostavno prethodnu noć zaglavili na zabavi i malo spavali, ove namirnice će učiniti da povratite energiju.Čitaj dalje
Priroda na dar. Ako ste umorni, bezvoljni, nemate dovoljno energije onda morate da nabavite prave namirnice. Čitaj dalje
Spanać pozitivno utiče na krvne sudove, srce, krvnu sliku i holesterol, čisti organizam.Čitaj dalje
Pročitajte ovo. David Zinczenko, autor hit knjige “Eat This, Not That” (Jedite ovo a ne to) kaže da je otkrio sve tajne kako da se poboljša ishrana.Čitaj dalje
Pročitajte spisak namirnica kojima nikada ne ističe rok, ako ih čuvate na pravilan način.Čitaj dalje
Ako tražite jednostavan način da poboljšate svoj izgled na duge staze, možda se rešenje nalazi u vašem frižideru.Čitaj dalje
Cvekla čisti krv, a spanać i kelj pomažu u zaštiti protiv sunca.Čitaj dalje
Da li ćete uspeti da formirate mišiće zavisi i od toga šta jedete, isto koliko i od načina na koji vežbate. Ako ubacite ove namirnice u svoju ishranu, brže ćete formirati mišiće na kojima radite u teretani.Čitaj dalje
Da je prvi korak u prevenciji kvarenja zuba njihovo redovno pranje, sigurno svako zna,Čitaj dalje
Bolesti kardiovaskularnog sistema nisu retka pojava, a prevencija je svakako zdrava ishrana.Čitaj dalje