povrće

Voće i povrće može zameniti lekove

Bez obzira što pojedine lekove možete kupiti bez recepta lekara važno je znati da svaki lek sa sobom nosi određene nuspojave i nikako ih ne bi trebalo uzimati zdravo za gotovo. Pročitajte koje voće i povrće bi trebalo da uzimate umesto nekih uobičajenih lekova.Čitaj dalje

Kako da gajite povrće izrazite nutritivne vrednosti - Brokoli

Samo jedan komadić ovog povrća sadrži više vlakana nego kriška crnog hleba. Brokoli je takođe jedan od najboljih izvora vitamina A koji postoje u prirodi , zbog čega mu se kao i zbog ostalih vrednih sastojaka pripisuju antikancerogena svojstva. Pošto sadrži različite biološki aktivne sastojke, kao i antioksidante, pomaže u prevenciji očne  mrene, srčanih oboljenja i smanjuje rizik obolevanja od karcinoma.Čitaj dalje

Danas su police u prodavnicama tokom cele godine pune voća i povrća pristiglog sa raznih krajeva sveta pa smo gotovo  zaboravili kada koja namirnica kalendarski stiže.Čitaj dalje