nega (Page 8)

Ako želite da usporite proces starenja i produžite životni vek, onda je ovo dijeta za vas. U osnovi ove dijete je spisak proizvoda čiji unos najviše pomaže usporavanju starenja.Čitaj dalje

Hladan zimski vazduh je suv, pa se pod njegovim uticajem smanjuje količina prirodnih masnoća koje formiraju zaštitni lipidni film na koži. Zato zimi s površine kože isparava veća količina tečnosti nego inače. Rezultat je suva, gruba koža podložna svrabu i iritaciji.Čitaj dalje

Konzumiranjem paradajza nekoliko puta nedeljno umanjujete šanse i za pedeset odsto da patite od depresije, tvrdi se u jednom od novijih istraživanja. Istraživači su analizirali mentalnu zdravstvenu evidenciju i prehrambene navike 1000 muškaraca i žena starosti od 70 ili više godina.Čitaj dalje

Osnovne meditacije Svakoga dana suočavamo se sa različitim izazovima, poteškoćama, razočarenjima…Čitaj dalje

Ako u poslednje vreme osećate da vam raspoloženje nije na baš visokom nivou, a ne mislite da je vaš problem dovoljno veliki za posetu psihologu, uzmite stvari u svoje ruke – okrečite stan.Čitaj dalje

Čaj smanjuje rizik oboljevanja od srčanih bolesti i to zbog antioksidanasa koje sadrži. Statistike su pokazale smanjen broj srčanih bolesti u Aziji, gde se često pije čaj, ali ne i u Engleskoj.Čitaj dalje

Postoji veliki broj namirnica koje su dobre za naše zdravlje, međutim, ukus mnogih od njih nije baš po svačijem ukusu. Tu nastupaju začini koji mogu transformisati ukus jela bez dodavanja nepotrebnih kalorija, a mnogi od njih zapravo su jako dobri za vaše zdravlje.Čitaj dalje