makrobiotika (Page 2)

Svaka osoba je rođena srećna. Ako to nije, to je njena greška. To znači da je kršila i da nastavlja da krši kosmičke zakone. Ove reči zapisao je Japanac Žorž Osava, osnivač makrobiotike. Kada tu misao prevedemo na ishranu, to bi značilo da, ako se dugo hranimo pogrešno, izvesno je daČitaj dalje

Koliko hrana utiče na dugovečnost, koja je hrana najbolja za telo kao i kakav životni stil treba primenjivati – o svim ovim temama smo razgovarali sa Filis Kristal, osobom koja je nedavno bila predavač u Beogradu (13.  i  14. oktobra) i uprkos svojim poodmaklim godinama održala odličan seminar.Čitaj dalje

Makrobiotika je poznata kao vrlo učinkovita metoda mršavljenja. Ujedno predstavlja i filozofiju zdravog načina života.  Prve zapise o makrobiotici pronalazimo kod Hipokrata, oca zapadne medicine, a posle je spominje i Aristotel.Čitaj dalje

Energična pop kraljica i dalje “trese” stadione i pokazuje impozantnu mišićnu masu u 53. godini. Za to delimično može da se zahvali makrobiotičkoj ishrani koja podstiče rast “dobrih” bakterija u njenim crevima. Zato je zaštićena od bolesti i ostaje u tip-top kondiciji.Čitaj dalje

Većina današnje dece hrani se na način koji će im na kraju uništiti zdravlje – ali to nije slučaj s decom vegetarijancima. ŠTO DECA JEDUČitaj dalje

A ona se može shvatiti samo kroz njenog osnivača, Ohsawu, zanimljivog japanskog mislioca koji je nosio misionarsku ulogu u sebi, koji je puno improvizovao, lutao po svetu, borio se za velike ideale i padao u malim bitkama.Čitaj dalje

Termin „ makrobiotika“ vodi poreklo od grčkih reči macro (veliki) i biotokos (život). Makrobiotička ishrana je ishrana koja podrazumeva konzumiranje pre svega različitih vrsta integralnih žitarica i mahunarki, a zatim i povrća, koštunjavih plodova i voća.Čitaj dalje

– Jedite samo kada ste gladni. – Dobro sažvaćite hranu (najmanje 50 puta po zalogaju). – Jedite uredno i opušteno uz osećaj zahvalnosti za hranu koju imate ispred sebe. – Tečnost pijte umereno, samo kada ste žedni. – Izbegavajte jesti najmanje 2 do 3 sata pre spavanja.Čitaj dalje