magnezijum

ez magnezijuma ne vredi vitamin D

Ako nema dovoljno magnezijuma u organizmu, a ljudi nastave sa uzimanjem suplemenata vitamina D, može doći do porasta nivoa kalcijuma i fosfata u organizmu. To sa svoje strane može dovesti do kalcifikacija u krvnim sudovima, što je opasno.Čitaj dalje

Ukoliko u poslednje vreme često osećate bol u leđima, hronično ste umorni, osećate jaku potrebu za slatkom hranom, imate vrtoglavicu, otkucaji vašeg srca su nepravilni, patite od nesanice i grčeva u mišićima, osećate bolove u kolenima i kukovima, ruke i noge su vam hladne, a menstruacije obilne i bolne iČitaj dalje

Banana se koristi u ishrani kao desert, za pripremanje sokova, za pripremanje kremova, kao dodatak nekim salatama, pa čak i kao sirovina za rakiju. Naročito se preporučuje za doručak ili užinu jer veoma brzo daje potrebne sastojke organizmu, pa je naročito koriste deca i sportisti kao međuobrok ili kao pomoćniČitaj dalje