detoksikacija

Jednostavni prolećni detoks - Mućkanje ulja

Simptomi prolećnog umora predstavljaju reakciju tj. prilagođavanje organizma na nove vremenske prilike – više temperature i duže dane. Dolazak proleća kod većine ljudi izaziva tegobe poput umora, pospanosti, malaksalosti, glavobolje, teških nogu…Čitaj dalje

Mada se po vremenskim uslovima to ne primećuje, ali proleće je ipak stiglo, a sa njim je na pijacama i u supermarketima sve bogatiji izbor prvog povrća, bogatog vitaminom K, gvožđem i hranjivim supstancama koje smanjuju rizik od pojave hroničnih bolesti.Čitaj dalje

Unatoč uvreženim mišljenjima kako bananu treba izbegavati ukoliko želite izgubiti kilograme ona je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka i to upravo zahvaljujući kalijumu koji rešava višak vode u telu i vlaknima koji ubrzavaju metabolizam čineći u suradnji s drugim otapalicama masti poput lana i špinata pravu invaziju na nepoželjneČitaj dalje

Jedan od sigurno najboljih načina da započnete novu godinu je detoksifikacija organizma, ali to je veoma važno i ako ste neko vreme bili izloženi nešto težoj hrani i alkoholu što će se tokom praznika sigurno desiti jer kod nas se za proslave retko pripremaju dijetalna jela.Čitaj dalje