cvekla

Ishrana tokom meseca  marta

Mart je stigao.  Mesec u kojem zima polako ustupa mesto proleću. Neki su umorni, neki pomalo bledunjavi, a poneki i sa kojim kilogramom viška. Neizbalansirana zimska ishrana ostavila je vidljive tragove.

Čitaj dalje

Sokom od cvekle lečite anemiju

Do nedostatka gvožđa ili anemije dolazi kada se broj crvenih krvnih zrnaca u krvi poprilično smanji što dovodi do lošije krvne slike. Otkrivamo vam kako nam to cvekla može pomoći u borbi protiv anemije. Do manjka crvenih krvnih zrnaca dolazi kad ona ne sadrže dovoljan nivo hemoglobina, proteina bogatog gvožđem koji je zaslužan za crvenu boju kvi.Čitaj dalje

Sok od cvekle je bogat važnim vitaminima i mineralima koji su organizmu neophodni da bi normalno funkcionisao i sigurno je jedna od najzdravijih namirnica koja je veoma pristupačna. Čitaj dalje

Znamo mi to, ali zaboravimo ili više volimo da grickamo mesance, pijemo gazirana pića ili se sladimo čokoladama i slatkišima.Čitaj dalje

Ako ste baštovan početnik i želite po prvi put u životu da uzgojite svoju povrtnu baštu donosimo vam kalendar sadnje, odnosno koje plodove treba da sadite u koje vreme ako želite dobre rezultate.Čitaj dalje

Sve dok jače ne zahladi, šargarepu, peršun, celer, paštrnjak, cveklu, rotkvu, postrnu repu i drugo korenasto povrće ne treba vaditi, ono ostaje na gredicama pa ga vadimo onoliko koliko nam treba svake nedelje.Čitaj dalje

Pošto nam je zima poprilično zakazala, još uvek nije kasno da razmišljamo kako izbeći nakupljanje zimskih kilograma, jer verujemo da će ona ipak pokazati svoje zube, što znači, manje fizičke aktivnosti i socijalizacije – više utešne hrane.Čitaj dalje