Naslovna » Abeceda Ishrane » Napitci i Šejkovi » Osvežavajuće piće za borbu protiv vrućina – klima u čaši
Abeceda Ishrane Napitci i Šejkovi

Osvežavajuće piće za borbu protiv vrućina – klima u čaši

osvezavajuce-pice-za-borbu-protiv-vrucina-klima-u-casi
Osim visokih temperatura, toplotni talas sa sobom donosi povećan osećaj žeđi i potrebu za osveženjem.

Kako biste si olakšali posledice neprijatnih visokih temperatura, posegnite za ukusnom vitaminskom vodom.

Sastojci:

– 2 šoljice borovnica

– 2 oljuštene i isečene narandže

– 1 oguljeni limun isečen na kriške

– 1 veliki krastavac narezan na kriške

– par listića bosiljka

– 4 litra vode

Priprema:

Operite borovnice, oljuštite narandže, limun i krastavce i sve ubacite u vrč s tri litre vode. Ostavite u frižideru minimalno dva sata i nakon toga uživajte u osvježavajućem napitku. Citrusi će eliminisati toksine iz tela, borovnica služi kao izvor antioksidansa, bosiljak će stabilizovati šećer u krvi, a krastavac vašem telu i licu dati osvežavajuće minerale.

Savet:

Takozvane vitaminske vode sjajan su izvor tečnosti tokom vrelih letnjih dana. Ako vam se slučajno ne sviđa ova kombinacija ukusa, sastojke s kojima ćete obogatiti vodu slobodno kombinujte po svojoj želji. Bosiljak možete zameniti mentom, limun limetom, a borovnice malinama ili kupinama.

Izvor: zadovoljna.hr