Naslovna » Unapređenje Zdravlja » Masaža biljkama sa Tajlanda (video)
Rad na sebi Unapređenje Zdravlja

Masaža biljkama sa Tajlanda (video)

O čemu se radi, masaža biljkama je tajlandski spa „specijalitet“.

Ovu drevnu lekovitu i opuštajuću masažu možete sami sebi prirediti u svom domu.

Reč je o svojevrsnoj multi-terapiji – thai masaži, aromaterapiji i lečenju biljem. To u tradiciji Tajlanda već hiljadama godina. Masaža se obavlja uz pomoć eteričnih ulja i mešavine mirisnih biljaka, koje su upakovane u kuglice, vrećice od muslina (koje imaju na mestu vezivanja ručku).

Za šta služi masaža biljkama

Prvenstveno ova terapija je bila namenjena da otkloni bol i upale na telu, posebno za vojnike posle bitke ili za žene posle porođaja. Danas ih nude turistima i Tajlanđanima kao uopštene terapije opuštanja mišića i otklanjanja bolova, stresa i posledica modernog života. Popularne su jer su efektivnije u otklanjanju bolova od lekova, a i nisu skupe.

Kako napraviti vrećice sa biljkama

Za masaže možete koristiti suve ili sveže biljke. Obično se koriste suve. Dve šolje mešavine sušenih biljaka (koje se koriste pročitajte u nastavku teksta) stavite na sredinu kvadratnog komada tkanine od muslina stranica oko 30 cm. Spojite krajeve i zavežite, pa “dršku” povežite, učvrstite još jednim komadom tkanine. Ako čuvate vrećicu sa sušenim biljkama u hermetički zatvorenim posudama mogu da traju i nekoliko meseci, a sveže je najbolje koristiti odmah, ali mogu da stoje i par dana.

Koje biljke koristiti

Ako vam je potrebna masaža za olakšanje disajnih puteva onda koristite biljke za tu namenu, a protiv bolova i za opuštanje mišića drugu mešavinu.
Među biljkama koje se najčešće koriste su: đumbir, eukaliptus, tamarind, limunova trava, lovorov list, žalfija, kore narandže, pačuli, (ponekad i so) … Potrebno ih je malo izgnječiti uz pomoć avana i tučka pre pakovanja u vrećice.

Kako se izvodi masaža

Vrećicu sa biljkama potrebno je zagrejati na pari ili na ulju. Najčešće ih umaču u toplo ulje (koriste i eterična ulja i ulja za masažu), pa ponekad samo zagreju nad parom iz vode, a na telo umasiraju ulja. Treba paziti da vrećica nije previše zagrejana i testirati je lagano na jednom delu kože. Kada se ohladi potrebno ga je ponovo zagrejati (ili umočiti u malo toplog ulja).

Kako to izgleda pogledajte u videu:

Izvor: lifepressmagazin.com