Naslovna » Abeceda Ishrane » Darovi Prirode » Grašak ubrzava metabolizam
Abeceda Ishrane Darovi Prirode

Grašak ubrzava metabolizam

Grašak ubrzava metabolizam
Ova biljka spada u mahunarke i ima dosta lekovitih sastojaka i ubrzava metabolizam .

Zbog toga je uvek dobrodošla u ishrani a može se pripremati na razne načine: kao predjelo, u salatama, čorbama ili glavno jelo, uz sve vrste mesa, pirinač, krompir i slično.

Nikako nemojte propustiti mladi grašak jer je odlično prirodno sredstvo za ubrzavanje metabolizma, povećanje energije tela i stabilizaciju nervnog sistema.

Sadržaj

Sadrži dosta kalorija, ugljenih hidrata, proteina, vlakana. Bogat je kalijumom, gvožđem, vitaminima (A, C, B1, B9). Svez mladi grašak bogat je korisnim sastojcima, dok suvi grašak ima najviše kalorija.

Konzumiranje

Redovnim konzumiranjem ove namirnice osigurava se stalni priliv energije, pravilan rad creva a pri tom se usporava porast glukoze i holesterola u krvi. Vitamin B1 povoljno utiče na nervni i kardiovaskularni sistem.

Grašak je veoma koristan za metabolizam osobama koje su duži vremenski period bile pod dejstvom antibiotika. Izvor: priroda-leci-sve.com