Sveukupno gledajući grickalice, orašasti plodovi izvrstan su izvor masnoća, vlakana i proteina.
Makrobiotička Ishrana
Najčešće korišćene alge u makrobiotičkoj ishrani su: hidžiki, kombu, vakame, nori, arame i agar-agar. U makrobiotičkoj ishrani alge sačinjavaju...
U hladnim zimskim mesecima kada nam je organsko, sveže povrće nedostupno, klice su super hrana koju svatko može uzgojiti u svome domaćinstvuu.
Vrt na prozorskoj klupici jednostavna je metoda da za vreme zimskih meseci na tanjiru imate vlastito sveže povrće.
Konzumiranje određenih jela može se postići harmonija i blagostanje jer se i namirnice mogu podeliti na dva pola (jin i jang) koja upravljaju svetom.
Nova sezona je pred nama a jedna sezona nas, kao i uvek, priprema za drugu. Krvna zrnca u ovoj sezoni dobijaju kvalitet koji je potreban za ZIMU. Zato se...
Makrobiotska ishrana podrazumeva sledeće opšte proporcije: 50-60% – integralne žitarice, 20-30% – povrće, 5-10% mahunarke i morke alge, 5-10%...
Posebno je cenjena kod sportista, jer ne sadrži gluten, lako se vari, bogata je belančevinama, vlaknima, vitaminima i mineralima.
Današnja savremena Makrobiotika je mnogo zrelija od samih početaka, i bazirana je na jednostavnim premisama: -Hrani se tradicionalnom hranom, hranom tvojih...
“Profesor Kinton (Rene Quinton – 1866-1925, francuski fiziolog, naročito poznat po svom delu “Morska voda, organska sredina” 1904), profesor na Sorboni, izveo...
Nekoliko prvih stepena mogu biti medicinski prihvatljivi, a viši stepeni mogu ugroziti zdravlje, čak i život.
Makrobiotika je poznata kao vrlo učinkovita metoda mršavljenja.
U rano proleće, kada organizam priželjkuje sveže povrće i voće a njih još nema, klice izvlačimo kao džoker.
Iako mnogima nije privlačno kao sveže voće, suvo voće ima svojih prednosti, zato što sadrži dosta vitamina, minerala, „zdrave šećere“ i predstavlja...
Kao i preterano konzumiranje soli, i preterano konzumiranje šećera može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Umesite integralni hleb, kap prava domaćica.
Sve više ljudi kod nas i u svetu okreće se zdravom načinu ishrane i namirnicama organski uzgajanim, a većina krene tim stopama tek kada se suoči sa ozbiljnim...
Na večito pitanje ima li hrana univerzalni karakter ili je namirnica koja je za jednog čoveka hrana za – drugog (gotovo) otrov, dr. Peter D’Adamo odgovara:...
Prelazak na makrobiotičku ishranu nije poželjan u periodu trudnoće, ali se preporučuje konzumiranje zdravih namirnica koje su
Način ishrane i života, poznatiji kod nas i u svetu kao Makrobiotika (macros – veliki, bios – život), stekao je globalnu popularnost radovima...
Da je sirovo zdravije od obrađenog važi za većinu vrsta voća i povrća, ali ne i za sve.
